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Gesundes Frühstück mit Haferflocken und Früchten

Gesundes Frühstück: 10 Minuten Genuss, schlimme Reue

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: Helena Baill
  • Prep Time: 5 Minuten
  • Cook Time: 7 Minuten
  • Total Time: 12 Minuten
  • Yield: 1 Portion 1x
  • Category: Frühstück
  • Method: Kochen
  • Cuisine: Deutsch

Description

Ein nahrhaftes und schnelles Frühstück mit Haferflocken und frischen Früchten.


Ingredients

Scale
  • 50g Haferflocken
  • 250ml Milch (oder pflanzliche Alternative)
  • 1/2 Apfel, gewürfelt
  • 1/2 Banane, in Scheiben
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup
  • Eine Prise Zimt (optional)

Instructions

  1. Haferflocken und Milch in einem Topf erhitzen.
  2. Unter Rühren aufkochen lassen und dann die Hitze reduzieren.
  3. Köcheln lassen, bis die Haferflocken die gewünschte Konsistenz erreicht haben (ca. 5-7 Minuten).
  4. In eine Schüssel geben und mit Apfel, Banane und Honig garnieren.
  5. Nach Belieben mit Zimt bestreuen.

Notes

  • Für eine vegane Variante pflanzliche Milch verwenden.
  • Die Früchte können je nach Saison und Geschmack variiert werden.
  • Für mehr Süße mehr Honig oder Ahornsirup hinzufügen.